Trkačko koljeno (sindrom iliotibialnog trakta)

Trkačko koljeno je sindrom prenaprezanja do kojeg dolazi zbog frikcije iliotibialnog trakta (ITB) od natkoljeničnu kost, a javlja se najčešće kod trkača. Fizioterapija je uspješna u liječenju blagih do srednjih slučajeva gdje do oporavka dolazi unutar nekoliko tjedana terapije, a kirurške liječenja su potrebna u jako rijetkim slučajevima.

Simptomi koje uzrokuje sindrom ITB-a su:

• bolni pokreti koljena
• oteklina na lateralnoj strani koljena
• oštra bol u koljenu koja peče
• bol se povećava aktivnostima koje uključuju repetitivne pokrete

Uzroci trkačkog koljena su loša kontrola tijela tokom trčanja, konkretnije spuštena stopala, slabi trbušni mišići, rotatori kuka, trčanje na duže rute ili trčanje nizbrdo.