BLOG
Trkačka potkoljenica
Contents
Sindrom trkačke potkoljenice najčešće se javlja u trkačkim sportovima, a bol se javlja duž potkoljenice od koljena do zgloba gležnja. Fizioterapija je učinkovita u liječenju trkačke potkoljenice tako što fizioterapeut napravi specifičan plan terapije na temelju dobre dijagnostike i isključene stres frakture koja je česta kod ove ozljede.
Cilj terapije je smanjenje boli, povratak aktivnosti te prevencija ponavljanja iste ozljede. Uzroci sindroma prenaprezanja mišića prednje strane potkoljenice su loša biomehanika tijela kao što je loša kontrola nogu i glutealnih mišića, loša stabilnost trupa, prenaprezanje i pretreniranje bez adekvatnog odmora, trčanje na tvrdim podlogama, napeti listovi i zadnje lože, slabi kvadricepsi i mišići svoda stopala te neadekvatna obuća. Simptomi koje uzrokuje trkačka potkoljenica su bol koja se osjeća prije, tijekom ili nakon aktivnosti, a manifestira se kao tupa, oštra bol ili preosjetljivost s unutrašnje strane noge te otečenost.
Ciljevi terapije trkačke potkoljenice (shin splinta) su:
- smanjenje boli
- povratak aktivnosti
- prevencija ponavljanja iste ozljede
Simptomi koje uzrokuje trkačka potkoljenica su:
- bol koja se osjeća prije, tijekom ili nakon aktivnosti, a manifestira se kao tupa, oštra bol ili preosjetljivost s unutrašnje strane noge
- oteklina
Uzroci sindroma prenaprezanja mišića prednje strane potkoljenice su loša biomehanika tijela kao što je loša kontrola nogu i glutealnih mišića, loša stabilnost trupa, prenaprezanje i pretreniranje bez adekvatnog odmora, trčanje na tvrdim podlogama, napeti listovi i zadnje lože, slabi kvadricepsi i mišići svoda stopala te neadekvatna obuća.