Najčešći uzroci ozljede rotatorne manšete

Rotatorna manžeta sastoji se od četiri mišića koji pomažu u pomicanju i stabilizaciji ramenog zgloba, te su ti mišići često istegnuti ili dolazi do njihove rupture ukoliko dođe do određene traume.

Ovdje su neki od najčešćih uzroka ozljeda rotatorne manžete:

1. Podizanje teških predmeta i / ili nepravilno dizanje.
2. Brzi i nagli pokreti, kao što su bacanje lopte ili pokretanja kosilice.
3. Često podizanje ruke iznad glave.
4. Odgurivanje od stolice, kreveta ili tla prilikom ustajanja.
5. Nepravilne metode treninga.
6. Ispružanje ruke kako bi se dočekali prilikom pada.